糖尿病运动疗法是非常重要的基础疗法，运动既可以降低血糖，控制糖尿病的平衡，还可以促进血液循环。

　　游泳作为一种运动形式，适用于大多数糖尿病患者，一般认为2型糖尿病肥胖者和血11.1—116.7mmol/L (200—300mg/dl)以下者，以及1型糖尿病稳定期病人均适宜。

　　但是糖尿病治疗专家称，最好要长期坚持，要选择饭后半小时至一小时之间进行，不可空腹及睡前游泳。游时以不觉吃力或感觉吃力尚能坚持，游后心率约为(170-年龄)次/分为宜，或稍觉疲劳，休息后即可恢复为度。一定要随身携带糖尿病卡及糖块/饼干等，一但发生低血糖能马上得到救治。

为避免低血糖的发生，可在运动前后监测血糖，如血糖波动幅度较大，运动后血糖小于6mmol/L(110mg/dl)可于运动前进食20g碳水化合物，另外为保证既达到运动效果又保证病人安全，要先行必要的医学检查以除外心脑血管疾患，如冠心病，高血压等其他严重并发症。不可盲目参加游泳锻炼，以免加重病情或出现危险。最好在医生的直达下确定游泳的强度，坚持时间和游泳的频度。

　　

最后糖尿病治疗专家还讲到，患者不宜参加潜水等特殊运动，这是因为在这些特殊环境中，万一发生低血糖反应不能及时得到救治，会发生严重后果甚至死亡。糖尿病患者运动时应注意到一些问题。而且最佳运动强度是运动后的心率数达到170减去年龄的差值(170减去年龄)，一般来说，达到出微汗的程度最适宜。切忌活动太尽兴，过度疲惫，引起身体内环境的紊乱。