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 <title><![CDATA[深圳减肥 /塑身&nbsp; 水中跑跳走 5天瘦7 ..]]></title>
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 <title><![CDATA[Re:深圳减肥 /塑身 水中跑跳走 5天瘦7斤 深圳游泳培训]]></title>
 <description><![CDATA[http://pic.anhuinews.com/0/01/49/43/1494346_945902.jpg
水中健身DIY
 
如果嫌参加培训班太麻烦，不如趁游泳时来个水中健身DIY。

第一节

目的：塑造大臂、小臂的肌肉线条。

方法：手扶池边站在水中，水位于胸腰之间，手臂伸直，手指并拢，从身体前方划水到身后，再划到胸前。做4组，每组15~20次。 

注意：手指不能张 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=1047&pid=2589]]></link>
 <author><![CDATA[海阔天空]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 15 Jun 2008 14:50:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Re:水中跑跳走 5天瘦7斤]]></title>
 <description><![CDATA[http://pic.anhuinews.com/0/01/49/43/1494345_784088.jpg

充分利用水的浮力和阻力 

水中健身操是保持女性外表美最佳的运动项目之一，近几年在欧美迅速流行起来，成为女性最喜欢参加的健身活动之一。据统计，在美国参加健身活动的女性群体中，有近30％的人选择水中健身操作为自己平时的健身方式。

水中健身操结合不同节 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=1047&pid=2588]]></link>
 <author><![CDATA[海阔天空]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 15 Jun 2008 14:50:21 +0000]]></pubdate>
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