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 <title><![CDATA[深圳学仰泳深圳仰泳教练 游起来像天鹅般的 ..]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 深圳学仰泳深圳仰泳教练 游起来像天鹅般的 ..]]></description>
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 <description><![CDATA[建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。]]></description>
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 <pubdate><![CDATA[Tue, 29 Nov 2011 07:03:42 +0000]]></pubdate>
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 <description><![CDATA[1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。]]></description>
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