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 <title><![CDATA[最好常打太极和游泳]]></title>
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 <description><![CDATA[打太极和游泳是最佳运动

　　针对运动养生的特点，姜慧强说，中医理论是指导健身运动的，以阴阳、脏腑、气血、经络为基础，强调养经、炼气、调神。作为有氧运动，打太极拳和游泳是最好的运动方式。这两种运动可以让身心放松、气息顺畅、动作优美，并且可以做到脖子与腰的统一，这对身体是非常有好处的。]]></description>
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 <author><![CDATA[007z71]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 06 Mar 2012 02:48:50 +0000]]></pubdate>
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