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 <title><![CDATA[深圳学游泳 游泳加散步关节炎的最佳运动]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 深圳学游泳 游泳加散步关节炎的最佳运动]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 深圳游泳网 ]]></copyright>
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 <description><![CDATA[深圳游泳网 ]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[○有益膝盖的习惯

　　膝关节很怕冷风吹

　　除运动方式值得注意外，一些日常习惯也会加重疾病，患者要避免。

　　马卫东表示，目前，膝关节炎有年轻化的趋势，这跟女人爱美，爱穿高跟鞋、爱穿超短裙有关。目前空调普遍开启了，建议女士们别让冷气直接吹向膝关节，必要时戴上护膝，穿上长裤，防止膝关节受凉。

　　女 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=20194&pid=17291]]></link>
 <author><![CDATA[海阔天空]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 28 May 2012 01:20:21 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[○有益膝盖的运动

　　游泳散步最佳

　　马卫东介绍道，游泳和散步是膝关节炎患者的最佳运动，这两项运动既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身，仰卧在床上，把两腿抬起放下、模仿蹬自行车，高位马步、直身跪坐都是患者可以选择的运动。

　　患者也不是 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=20194&pid=17290]]></link>
 <author><![CDATA[海阔天空]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 28 May 2012 01:20:06 +0000]]></pubdate>
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