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 <title><![CDATA[上海2010年中考体育方案出台三大变化]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 上海2010年中考体育方案出台三大变化]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 深圳游泳网 ]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[深圳游泳网 ]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[　　●各项考试须掌握哪些要领？

　　1.耐力跑：(1)学会匀速地跑和有节奏的呼吸(2)合理分配体力，不要一开始拼命跑，结果二三百米后就耗尽了体力，既不利于身体，又影响成绩(3)有节奏和较深的呼吸在长跑中不容易疲劳。

　　2.篮球：(1)运球速度要快、稳，高度低于腰(2)上篮动作(两步)慢，男生建议低手上篮，女生从三分线 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=3493&pid=10333]]></link>
 <author><![CDATA[水世界]]></author>
 <category><![CDATA[游泳培训班招生]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Aug 2010 15:24:29 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[　●提醒：对耐力跑差、游泳出色学生有利

　　对于今年的新变化，格致初级中学资深体育教师郭慧表示，其中新增的200米游泳对大多数学生来说意义不大。由于原来选择游泳的学生就不多，而200米游泳的难度增大，且日常练习对场馆等的要求较高。所以今年选200米游泳为耐力项目的学生应该不会很多，多数学生还是会倾向耐力跑。 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=3493&pid=10332]]></link>
 <author><![CDATA[水世界]]></author>
 <category><![CDATA[游泳培训班招生]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Aug 2010 15:23:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[3大变化让学生更重平时锻炼

　　●变化1：200米游泳入中考耐力项目

　　对于往年没有选择的耐力项目，今年学生可在200米游泳和耐力跑中作选择。据了解，新增的耐力项目游泳，男、女生均为200米，男生满分为5分钟，女生满分为5分20秒，不限泳姿。

　　●变化2：支撑跳跃新增横箱分腿腾越

　　定性项目中的支撑跳跃在去 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=3493&pid=10331]]></link>
 <author><![CDATA[水世界]]></author>
 <category><![CDATA[游泳培训班招生]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Aug 2010 15:23:27 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[专家支招]

　　保证每天一小时锻炼时间，尽早确定考试项目

　　杨浦区招办主任王忠明、格致初级中学体育老师郭慧表示，除体育课外，课余的锻炼必不可少。他们建议学生：首先要端正态度，保证每天一小时左右的体育锻炼时间。也许让初三生每天都抽出一小时有些困难，因此建议同学们可以分时间段练习。除了体育课外，初三 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=3493&pid=10330]]></link>
 <author><![CDATA[水世界]]></author>
 <category><![CDATA[游泳培训班招生]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Aug 2010 15:23:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[●统一考试项目包括：

　　1. 耐力项目：长跑(男生1000米、女生800米)、游泳(男生200米、女生200米)。

　　2. 定量项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)、篮球、排球。

　　3. 定性项目：垫上运动、杠上运动(单杠或双杠)、支撑跳跃(山羊分腿腾越或横箱分腿腾越)。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=3493&pid=10329]]></link>
 <author><![CDATA[水世界]]></author>
 <category><![CDATA[游泳培训班招生]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Aug 2010 15:22:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[评分细则]

　　日常成绩与区统考怎么打分？

　　●日常体育成绩考核评价标准

　　学生日常体育成绩评价内容由体育学习态度(7分)、体育学习能力(8分)、体育学习效果(5分)三方面组成。日常体育成绩评价满分为20分。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.gqinglv.com.cn/job.php?action=topost&tid=3493&pid=10328]]></link>
 <author><![CDATA[水世界]]></author>
 <category><![CDATA[游泳培训班招生]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Aug 2010 15:22:38 +0000]]></pubdate>
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